conseils de consommation

Les recommandations d’utilisation peuvent varier d’une personne à l’autre. Néanmoins, les règles générales vous sont présentées ci-dessous. Par exemple, dans les situations de crise, il peut être intéressant de dissoudre une petite dose de poudre de colostrum (le contenu de 1 à 2 gélules) dans la bouche toutes les heures pour obtenir une absorption plus rapide des facteurs immunitaires.

Recommandations générales d’ingestion des gélules

Pour les adultes, nous recommandons une dose journalière de 4 gélules de colostrum de vache, de chèvre ou de brebis, en cure de 3 à 6 mois :

• 2 gélules le matin à jeun avec un verre d'eau
• 2 gélules le soir au coucher avec un verre d'eau
• pour le soir, il est sinon possible de sucer 2 comprimés de colostrum
• vous pouvez sinon faire fondre le colostrum en poudre - voir les recommandations alternatives

Les adolescents peuvent prendre 3 gélules par jour :

• 1 gélules à chaque repas
• ou 2 gélules le matin à jeun avec un verre d'eau
• 1 gélule le soir au coucher avec un verre d'eau
• pour le soir, il est sinon possible de sucer 1-2 comprimés de colostrum

Les enfants peuvent prendre 2 gélules par jour :

• 1 gélule le matin à jeun avec un verre d'eau
• 1 gélule le soir au coucher avec un verre d'eau
• pour le soir, il est sinon possible de sucer 1 comprimé de colostrum

Les enfants en bas âge peuvent prendre 1 gélule par jour :

• ouvrir la gélule et mélanger la poudre, par exemple dans une bouillie, un muesli ou un yogourt.

Les bébés jusqu’à 1an consomment uniquement du colostrum de brebis :

• ouvrir la gélule et mettre la moitié de la poudre dans un biberon

Recommandations alternatives d’ingestion - les comprimés

Il est également possible d’ouvrir les gélules le soir et de verser la poudre de colostrum sur une cuillère à soupe. La poudre est ensuite introduite dans la bouche pendant quelques minutes jusqu’à ce qu’elle soit complètement dissoute. Ainsi, de nombreux composants pénètrent directement dans le sang par la muqueuse buccale et ne doivent pas emprunter le chemin de la muqueuse de l’intestin grêle.

Nous avons formulé un comprimé fruité à sucer, plus facile d’utilisation, garantissant le contact des facteurs immunitaires du colostrum avec les muqueuses supérieures.

Recommandations spéciales d’ingestion - la poudre

La poudre de colostrum peut également être prise à des doses plus élevées. C’est ce que font de nombreux athlètes d’endurance après une compétition épuisante pour soutenir leur régénération. Dans ce cas, la dose peut être augmentée de 3 à 5 fois pendant quelques jours (12 - 18 gélules/ jour = 3 - 5 grammes). Le mieux étant de mélanger une cuillère à café de colostrum en poudre dans le milk-shake après l’entraînement.